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由恋爱状态到单身状态过度的时候，会发生一段时间的情感依赖断链，这个阶段的人，会产生难过，寂寞，闷闷不乐的情绪。注意：尤其是在清早起床和夜深人静时，所以可以把握好时机，趁虚而入。

由于分手情绪过于激动，反复数落对方犯的错误，不断重复自己的付出，甚至控诉对方是个负心汉；

很多女性往往在得知对方还爱自己，撩妹套路聊天，微信撩妹套路语句也相信真爱会回来，但是具体怎么做怎么挽回还是一脸发呆，无从下手。所有情感危机，都可以根据实际情况以5个要素化解，嫉妒心理，意外心理，撩妹套路聊天，微信撩妹套路语句惶恐心理，反人格心理，挠痒痒心理。掌握这5点，你的挽回效率成功率，至少提升80%！那么结合上面小萍的案例，我们拿嫉妒心理来说话。

其实小宣的这个案例，也可以引出第三种错误的挽回方式，就是不断的作保证，然后做承诺．比如说，我再也不会这么任性了，再也不会这么粘你了，撩妹套路聊天，微信撩妹套路语句再也不和前男友前女友联系了，再也不骗你了，再也不这个那个．狼来了的故事大家都听说过吧，说多了，谁还相信你．从心理学上来说，承诺是必须有的，但是承诺的这个频率或者次数得怎么控制呢．承诺和被信任程度是成倒Ｕ型的，也就是你一开始的承诺可能可以骤效，但是说多了，撩妹套路聊天，微信撩妹套路语句别人就不会再相信你，到后面说越多，别人越麻木甚至越怀疑．所以，承诺千万不能多，你与其不断的承诺，不断的保证，不如拿出行动来，做给对方看，让对方看到，你真的不一样了，你真的改变了．一千次没质量的赌注发誓，不如一次的改头换面，改变的过程可能挺艰难，但是好过你一遍遍的保证和承诺．